產後痔瘡如何恢復

女性生產之後，由於腹部松弛，產婦的活動量很少，容易出現排便困難，甚至容易導致痔瘡的發作。產後痔瘡對女性的身體影響大，很多人都希望產後痔瘡可以盡快的痊愈，那麼，產後痔瘡如何恢復呢？

1. 勤喝水。女性生產後會出現流血，如果流血過多，就會直接影響到腸道內的水分的增加，容易導致腸道內缺乏水分，這樣大便就容易幹燥，排便困難，痔瘡就會發作。所以產後的女性一定要積極喝水，最好是每天保證8杯白開水，這樣可以為身體增加充足的水分，有利於產後女性身體的恢復。如果能每天早晨起床後候飲用一大杯蜂蜜水，對痔瘡的恢復有好處。

2. 提肛運動。如果女性出現瞭產後痔瘡，那麼最好是積極的做提肛運動。提肛運動有助於加速血液循環，使得靜脈叢血液回流加速，避免淤血，從而使得痔瘡得到痊愈。提高運動具體做法是做忍住大便的動作，使得括約肌向上提，這樣反復的一提一松，每天堅持，早晚各做兩次，每次需要反復30次。

3. 溫水坐浴。出瞭月子的女性，身體上的傷口已經基本上愈合。這個時候可以采取用溫水坐浴，改善肛門的血液循環，減輕痔瘡的疼痛感。具體做法是在水盆內放入熱水，加入適量的食鹽，攪拌均勻，先是將屁股放在水平上方采取熏蒸，等到水不熱的時候，坐在水盆裡。