剖腹產多吃什麼蔬菜好

要是用剖腹產方式生產的話，在剖腹產結束之後要多註重傷口的護理。食用正確的食物，不僅能夠促進身體恢復，對於傷口恢復也有很大的好處。那麼剖腹產多吃什麼蔬菜好呢？

1.黃豆芽

剖腹產媽媽多吃一點黃豆芽。黃豆芽是較為普遍的一種食材瞭，雖然比較普遍，可是黃豆芽裡面含有豐富的纖維素以及蛋白質等等。用黃豆芽燒點菜湯喝，或者涼拌黃豆芽，能夠修復傷口。要是媽媽排便困難的話，適當的吃一點黃豆芽，可以緩解便秘的現象。

2.萵筍

萵筍的味道很不錯，而且非常的清淡，也很適合哺乳期吃。剖腹產之後體內會有很多淤血，適當的吃一點萵筍就可以促進體內淤血排出來。此外萵筍還有通乳的功效，吃瞭萵筍之後能夠打通乳腺通道，從而分泌更多的乳汁。

除瞭上面介紹的這兩種食物之外，媽媽還可以吃一點胡蘿卜。為瞭發揮胡蘿卜的較大功效，可以將胡蘿卜跟瘦肉片在一塊炒，這樣就能夠提高胡蘿卜的營養價值。要是不喜歡跟肉片一塊炒的話，可以用胡蘿卜、玉米、排骨一塊煲湯喝，味道也很清甜。