產後抑鬱是什麼下降瞭

80%的媽媽在分娩後會出現不同程度的抑鬱癥，它對媽媽們來說是非常痛苦的。產後的媽媽不管是身體還是心理都是很脆弱的，最需要傢人的關愛，那麼當媽媽們患上產後抑鬱癥時，傢人更需要多關心和陪伴媽媽，幫助她們更加順利的度過這一難熬的時期。那麼產後抑鬱是什麼下降瞭？

產後抑鬱主要是由於體內的激素水平下降而導致的。在剛剛分娩後的三天孕婦可能會出現焦慮、沮喪和食欲下降的狀況，在持續數日後會慢慢的得到緩解。如果產後妻子得不到傢人的理解，更容易患產後抑鬱癥，特別是重男輕女的觀念嚴重的傢庭，會讓女性感到壓力過重，所以在產後丈夫一定要多陪伴妻子，多給她寬慰。

另外，對於患有產後抑鬱癥的產婦最重要的是要進行心理疏導，改善抑鬱患者心理方面的不良的情緒和行為。產婦也可以采用註意力轉移的方法來幫助自己抵禦負面情緒，相信隻要調整好心態，產後抑鬱癥會很快的消失。建議孕媽媽在孕期做好角色的快速轉換，認識到養育後代的重要性和必要性。