月子裡可以喝八寶粥嗎

坐月子非常重要，在坐月子的時候，媽媽要多聽長輩的話。傢裡長輩不讓自己吃什麼，自己最好不吃。可是，八寶粥的營養價值很高的，自己很想喝。那麼，月子裡可以喝八寶粥嗎？

坐月子的時候，隻要媽媽想喝八寶粥，當然是可以做八寶粥喝的。八寶粥的主要成分就是各種各樣的粗糧，所以適合坐月子的時候喝。適當的多攝入一些粗糧，對於媽媽的腸道也是很有好處的。粗糧裡面含有豐富的纖維素，加速腸道的蠕動速度，從而改善腸道不好的情況。

除瞭可以喝八寶粥之外，坐月子期間，建議媽媽多喝一些湯水類的。因為這些湯水類就可以促進乳汁分泌，自身能夠分泌更多的乳汁。要是媽媽不太喜歡喝油膩的湯，可以煮烏雞湯，在烏雞湯裡面放一點枸杞。枸杞有清甜的味道，使得烏雞湯的味道更加美味。

剛生完孩子之後，不可以馬上喝八寶粥，最起碼先等自己的腸胃好瞭之後，才可以喝八寶粥。隻是喝八寶粥也很單調，媽媽可以變著花樣的煮粥喝，而且要煮的稀爛一點。喝瞭這些粥之後，更容易被身體所吸收。