哺乳期吃什麼會讓寶寶脹氣

女性生完孩子之後，一般三天後就會有奶水瞭，因此，女性需要進入哺乳期。在哺乳期，女性還是有很多註意事項的，比如不能隨便吃藥，不能隨便吃某些食物，因為會導致寶寶脹氣。那麼，哺乳期吃什麼會讓寶寶脹氣？一起來瞭解一下。

1、平時少吃產氣多的食物，比如蘿卜豆類食物都這樣，平時多註意，寶寶腸脹氣，有的可能是消化不好造成的，觀察寶寶大便情況人，然後註意給寶寶吃奶時間。

2、母乳喂養的話，媽媽要檢查一下自己的進食，避免吃豆類、花菜和刺激的食物。另外，若是母乳中有很高的糖分，這些糖分就會進入寶寶的體內，在寶寶的肚子裡經過反復發酵，寶寶就會出現脹氣。

3、配方奶粉喂養，在給寶寶購買奶粉的時候，需要註意選擇沒有含乳糖的、低致敏性的或不含豆質的配方奶粉，這樣就可以寶寶出現肚子痛瞭。但須知即便調換奶粉，也至少兩周才能看到效果。

綜上所述，媽媽在哺乳期是要多註意飲食的，不能吃刺激辛辣的食物。本文提到的食物，媽媽吃瞭，通過奶水給寶寶，就會導致寶寶出現脹氣。寶寶脹氣肚子是很難受的，所以媽媽應該避免吃這些食物。