女人哺乳期胸部真的不會恢復瞭嗎

女人在生育後，身體的變化是很多的，最大的變化之一，大概就是胸部的變化。很多女人在哺乳期可能胸部出現下垂、扁瞭等情況，這讓女性十分著急，想要想辦法恢復。那麼，女人哺乳期胸部真的不會恢復瞭嗎？

首先，女人哺乳期胸部是可以恢復的，關鍵要看什麼時候開始恢復，以及采用什麼樣的方法進行恢復。對於喂奶時間太長的女性來說，胸部如果萎縮比較難恢復。因此建議女性在該給孩子斷奶的時期，不要持續喂奶，對自己胸部形狀不好，也無法供應這個階段的孩子足夠的營養。

其次，由於喂奶的時間長，或本來卵巢的功能較差，恢復較慢，導致產婦激素的分泌減少，胸部便出現萎縮現象。此外，很多女性因為喂奶期間，身體消耗大，帶孩子較累，使體內脂肪也在減少，體形變瘦，加上沒有性生活，性激素不分泌，也會讓胸部發生萎縮。

另外，產後胸部想要恢復，可以多吃木瓜和富含維生素E的食物。另外可以做按摩胸部。按摩胸部可以有效疏通乳腺，促進血液循環及身體的代謝，增加體內雌性激素的分泌，由此改善斷奶後胸部萎縮問題。