哺乳期能吃生蔥嗎

蔥是廚房中不可少的東西，可以調味，也可以生吃。對於正常的人來說，生吃可以，但是對於哺乳期的媽媽來說就不一樣瞭，如果不提前瞭解，不僅對身體有傷害，還會影響寶寶的發育。那麼哺乳期能吃生蔥嗎？

哺乳期吃大蔥的好處非常多，尤其在春季吃，可以促進消化液的分泌，消除腸胃積下的濁氣，提高食欲。關鍵是哺乳期的媽媽吃瞭，可以增強免疫力，但是不能吃生的，會刺激寶寶嬌嫩的腸胃，讓寶寶出現消化不良的情況。

哺乳期的飲食十分重要，不能吃刺激性的食物，不能吃生冷的食物，不能吃不消化的食物。媽媽需要註意飲食均衡，肉類食物、豆類食物、粗糧以及細糧都要有，隻有營養均衡瞭，寶寶的免疫力才會增強，發育的更好。

蔥雖然是調味料，但是切記生吃。如果媽媽想吃蔥，可以放進平時的菜裡、湯裡以及粥裡。而且媽媽在吃完蔥以後，需要刷牙才能喂寶寶，以免寶寶聞到氣味，不肯好好吃奶。另外，媽媽要註意，一日三餐都要好好吃，而且少吃零食、油炸食物，奶水才會更多。