產婦吃什麼飯最好

產婦跟普通人群的生活狀態不同，不管是生活習慣還是飲食安排都需要特別的註意。傢人在照顧產婦的時候，做飯一定要盡量的迎合產婦的胃口，做一些適合產婦食用的飯菜。那來瞭解下產婦吃什麼飯最好？

1、小米稀飯

小米是一種谷物類的食材，有很強的功效性。小米可以調理脾胃虛弱，治療消化不良，還有養血益氣、補腎健脾等功效，非常適合產婦的身體狀況。而且小米還能化解積食，治療腹瀉，也有一定的清熱消渴的功效。每天給產婦吃一次小米稀飯，不僅有助於產婦的身體恢復，還有助於美容養顏。

2、蔬菜面條

面食是生活中離不開的主食，非常的好消化，很適合產婦虛弱的腸胃食用。在煮面的時候，搭配一些新鮮的青菜和有色蔬菜，就能讓面條的營養翻倍。在生產後的前幾天，產婦可以吃的食物很少，就不妨給產婦準備一些蔬菜面條，既能補充身體需要的各種營養，而且不會傷害產婦的脾胃。

3、雞蛋面餅

雞蛋是一種大補的食物，很多身體虛弱的人群都會吃雞蛋來補養身體，產婦也不例外，在產後身體虛弱，也可以吃一些雞蛋來調養。用雞蛋和面，來做一些雞蛋面餅給產婦食用就不錯。