哺乳期需要忌口麼

母乳中含有豐富的營養，孩子出生後，醫生都會建議寶媽們，隻要奶水充足，最好選擇母乳喂養。為瞭給寶寶提供充足的奶水，哺乳期的媽媽需要更多的營養和熱量攝入，來滿足孩子發育的需要。那麼，哺乳期的媽媽需要忌口麼？

哺乳期需要忌口，媽媽們需要註意哺乳期的飲食。需要忌口的食物主要是含鹽過多的食物、油炸食物、刺激性食物、巧克力、涼性和熱性水果、茶水、酒，咖啡和影響回奶的食物等。回奶的食物主要有韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等。

咖啡因或者是茶堿都會影響到寶寶的神經系統的發育,擾亂其睡眠的規律。酒精同樣是可以通過乳汁影響到寶寶的神經系統的發育。甚至會傷害孩子的神經中樞，引發神經系統的紊亂。另外，有些食物的成分通過奶水會引起寶寶出現皮膚發紅、起疹子、腹瀉等過敏的癥狀。會引起寶寶過敏的食物，哺乳期間寶媽們就不要吃瞭。

一般哺乳期，最好營養飲食，多吃瘦肉，魚類，新鮮蔬菜水果。另外需要註意用藥的選擇。媽媽們若有需要服藥，需先告知醫生自己處於哺乳期。醫生才好開出適合服用的藥物，並選擇服用時效短的藥物，減少通過乳汁的藥量。