產婦月子裡能不能吃榴蓮

女性在孕期和生產過程中，會消耗掉身體大量的營養，因此生產結束後，產婦在月子期間就應註意及時通過飲食來補充，尤其要多吃新鮮的水果蔬菜，但並不是所有水果蔬菜都適合產婦吃，對此有產婦問，產婦月子裡能不能吃榴蓮？

榴蓮屬於熱性水果，而且榴蓮含有淀粉、蛋白質、糖分、脂肪、纖維素以及維生素A、B、C等多種維生素，非常有食用價值，尤其適合產後體虛和寒性體質的產婦食用，若其他產婦確實想吃，可以喝些淡鹽水，或搭配蘋果、梨水分含量多的水果一起食用，可以降低榴蓮的熱性，因此產婦在月子期間是可以吃些榴蓮的。

榴蓮還具有增強免疫力，補充身體能量，活血祛寒、加強血液循環的功效，對於產後身體虛弱的產婦來說，適合適量吃些，有助於身體盡快恢復，還能促進惡露盡快排出，此外榴蓮中還含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖，能幫助選擇母乳喂養的產婦有促進下奶的功效。

雖然可以吃榴蓮，但不能多吃，吃多容易上火，造成產婦出現產後便秘、喉嚨疼痛和煩躁失眠的癥狀，所以要註意控制食量，此外對於選擇剖腹產後有出現小腸粘黏情況的產婦，以及本身有便秘癥狀的產婦，都是不宜吃榴蓮的。