坐月子不可以玩手機麼

月子的目的是為瞭讓受損的身體得到一些很好的照顧，從而以最快的速度恢復到之前狀態。所以，坐月子期間是有很多的註意事項，不可以洗澡，不宜吃活血性的東西，更不可以吹冷風，或者得長時間的從事眼力或者體力勞動。那麼坐月子不可以玩手機麼？大傢一起來瞭解一下吧！

坐月子是可以適度玩手機的，不能過分的對手機產生依賴感，需要嚴格把控玩手機的時長，如果不控制好，會影響到月子期間的正常恢復，影響到子宮和卵巢的健康。月子是寶媽一些各方面器官和骨骼自我修整和恢復的一個重要過程，千萬不能一直低著頭去玩手機，這也會讓她們的頸椎與肩椎受損，是很不健康的。

另外，月子期間媽媽們如果長時間玩手機，會導致眼睛時刻盯在屏幕上，對眼睛有傷害，造成視力受損。可以采用一些辦法來緩解眼部的疼痛，學會閉著眼靜一會兒或者是眺望遠方。在產後要時常給眼睛做各種保健操，保證眼部周圍神經系統的正常運轉，並多吃一些含有維生素A的產品，少吃辛熱的、對眼睛有害東西。