坐月子能不能吃枸杞菜

一些女性在坐月子的時候，傢人會做一些比較有營養的食物，想讓女性能夠補身體。不過很多蔬菜，比如枸杞菜，傢人可能瞭解的不多，也不知道坐月子的時候能不能吃，有沒有副作用。那麼，坐月子能不能吃枸杞菜？

首先，如果是在坐月子的時候，女性可以稍微吃一些枸杞菜，因為枸杞菜裡面有很多維生素和纖維素，對身體還是有一定好處的。不月子期間，不要吃過多的枸杞菜，因為枸杞菜屬於偏寒性的，如果吃多瞭，容易造成身體過於寒涼，對於產婦來說沒有好處。

其次，月子期間盡量吃一些清淡的食物，以及常見的蔬果比較好。如果坐月子期間女性還需要喂奶，那麼就要註意，不要吃一些容易導致產婦回奶的食品。比如炒麥芽，韭菜，就有回奶的效果，坐月子女性一定要註意不要吃。

另外，女性在月子時期，可以稍微多喝一些湯水，比如鯽魚湯、排骨湯，還有豬蹄湯，不僅能夠讓月子期間的女性營養更充足，還有助於下奶，對於吃奶的寶寶來說更有好處。坐月子期間的女性，身體還是比較脆弱的，平時也註意，不要受風受涼，盡量多進行休息，不要過於勞累，才能更好地恢復。