坐月子能不能吃醬油

在坐月子期間，大多女性都擔心自己的飲食沒有管理好，如果冒然的吃某種食物可能引起意外情況，甚至連醬油醋都不敢吃，那麼坐月子能不能吃醬油？

月子期間不建議女性吃醬油，因為醬油屬於重口味調料品，而月子期產婦應該保持清淡的飲食，醬油可以吃，但是對身體沒有好處。等都後續身體恢復瞭一段時間後，可以通過醬油來增加食物的色澤口感，促進食欲，但一定要註意，醬油等調味料不可多吃。

產後醬油吃多瞭可能引起血壓增加，而且醬油中有大量的鹽分，不適合產婦的清淡飲食理念。雖然它能讓食物變得更加鮮美，但食用也有限制。比如剖腹產的女性不應該食用醬油，因為醬油會導致色素沉降，所以剖腹產來帶的疤痕會更加明顯。

除瞭醬油，醋也應該在月子期少吃，產後媽媽們的腸胃大多比較脆弱，醋會影響胃部產生更多的胃酸，可能會引起胃酸、胃脹等不適癥狀。可以在做湯吃面中加入少量的醋，適當的食用醋可以促進消化，緩解腸道壓力。而坐月子還要禁忌的調味料有很多，比如花椒、生薑等，這些都是產婦要註意的。