坐月子能不能吃粉條

女性在人生的幾個關鍵時期裡需格外註意身體的保養，即經期、孕期、月子期和哺乳期等。在這些階段內，若不註意身體休養，很容易落下一些病根，可能對身體健康造成長期的不良影響。那麼，坐月子能不能吃粉條？

產婦月子裡可吃少量吃粉條。粉條的主要成分是淀粉，對產婦的身體通常不會有大影響。但考慮到產婦的消化能力，在某些情況下還是不要吃粉條為好。比如，剖腹產後的兩三天內，產婦不宜吃粉條，以免攝入淀粉過多導致肚子脹氣，氣體產生過多。消化能力不好、已有脹氣問題的產婦也不適合吃粉條。

其他產婦少量吃些粉條沒有關系，可將粉條和豬肉、海帶或香菇等燉在一起食用，補充營養。但產婦也不可進食過多粉條，因為粉條經過瞭熱加工，很容易誘發上火。產婦吃多瞭可能造成上火和便秘的問題，也容易影響其他營養的攝取。

產婦在月子裡應吃營養豐富的食物，像是山藥、豬蹄、鯽魚和鯉魚等下奶效果好的食物要多吃，才能保證奶水充足。產婦還可吃大棗燉豬蹄、排骨湯、絲瓜湯等滋補身體，通乳養血的食物。