做月子能不能吃榴蓮

榴蓮營養相對更加豐富，是很多產婦都想要吃的水果之一。產後寶媽身體營養流失瞭很多，要及時的進行補充，可以吃榴蓮來進行合理的補充。但也有些媽媽說產後不能大補，容易起到相反的作用，那麼做月子能不能吃榴蓮？

坐月子可以適當的吃一些榴蓮來補充營養，由於它的熱量高，可以促進體溫、而且也可以加強血液的循環。產後寶媽身體如果虛寒，可以吃一些榴蓮來進行補充。

適當的吃一些榴蓮可以有利於身體免疫力的增強，同時也可以改善血液循環。寒體質或者是經常感覺到涼腳涼手的產婦，可以吃些榴蓮補寒。榴蓮含有豐富的蔗糖與果糖，另外還含有大量的碳水化合物，與對於母乳喂養的母親來說，可以起到下奶的效果。

但是孕婦應該註意榴蓮的熱量高，不容易消化，吃多就會更容易上火。所以平時吃瞭榴蓮時，可以在吃一些山竹，可中和榴蓮的熱性。同時，剖宮產後如果有小腸粘連的產婦最好不要吃榴蓮。

另外產婦寶媽如果身體容易上火，有便秘、喉嚨疼痛或者是煩躁失眠等等的癥狀，不建議吃榴蓮，會加重上火的癥狀，可以吃一些蘋果、梨等含水量較高的水果來平衡其熱性。