剛坐月子能不能吃香蕉

香蕉的價值有很多，而且有多種食用方法，可以做成香蕉餅、香蕉奶昔、香蕉沙拉等等，但是產婦與正常人不同，在坐月子的時候特別要註意飲食方面的問題，因為產婦不僅為瞭自己身體的恢復，還要照顧到喝母乳的寶寶，那麼產婦剛坐月子能不能吃香蕉呢？

香蕉有潤滑人體腸道的作用，如果產婦在坐月子時有便秘的癥狀，那吃瞭香蕉效果還是很好的。所以產婦剛坐月子是可以吃香蕉，但是建議不能吃得太多，但是不要吃的太多，做好身體的日常護理，調節作息時間，不要過度勞累瞭。

坐月子飲食需要註意什麼

產婦在飲食上應註意補充足夠的維生素、無機鹽和蛋白質。鐵質也是需要補給的，因為產婦生產的時候出血多，補鐵可以預防貧血的發生。綠葉蔬菜，豆類、紫菜、雞蛋、海帶等都是含鐵量豐富的食物。

產婦要對生冷、油膩、辛辣的食物忌口，一些寒涼性的食物包括苦瓜、蘿卜、冬瓜、山楂等食物也不宜吃。可以吃多一些容易消化的食物，例如白米粥、排骨湯、魚肉、豬肝等都是補身體的不錯選擇。