哺乳期能不能吃羅漢果

羅漢果可以有效的清熱解毒，尤其是在夏天，秋天這種炎熱又幹燥的天氣裡，喝些羅漢果跑的水可以防暑降暑。羅漢果是一種看起來很普通，但是作用功效卻是比較高的，特別是有咳嗽、咽喉腫痛的患者可以多喝一些。那麼，哺乳期能不能吃羅漢果呢？

哺乳期可以吃羅漢果，羅漢果的成分主要是其苷類及三萜，還有豐富的多糖，維生素及礦物質。哺乳期吃一些羅漢果是可以的，但最好不要吃藥，哺乳期的人群因為要喂奶，每天需要進食的營養是比較多，所以就比較容易出現上火嗓子疼，這個時候就可以吃一點羅漢果進行去火，可能會讓嗓子舒服很多。

哺乳期食用羅漢果應該根據自己的想法去選擇，這樣可以讓羅漢果的營養物質才能更好被身體吸收，哺乳期吃羅漢果茶是可以的，羅漢果泡水營養物質都在水中，方便吸收。

哺乳期吃羅漢果對於身體是沒有副作用的，而且羅漢果營養價值高，哺乳期出現嗓子不舒服大多數是因為感冒引起的，這個時候喝羅漢果水是最好的，哺乳期的媽媽應該註意勞逸結合。其次忌吃辛辣食物，多吃新鮮水果，蔬菜。