月子裡能不能吃幹吃面

現在不少女性在生完寶寶之後，都會采取長時間的休養，甚至在條件允許的狀況下，還會到專門的機構裡面去坐月子，這樣可以讓身體得到科學護理，在飲食的搭配上也更加均衡，那麼月子裡能不能吃幹吃面？

1、這種食物在制作的過程中，會采取油炸的方法，而且裡面含有瞭香精和添加劑，坐月子的時候，女性是不可以吃的，可以選擇面條上鍋裡煮熟，直接的放入青菜，或者其它的調味品，在坐月子期間，女性還要保持平穩的心態，不要吃那些油膩的東西，要選擇清淡的粥類。

2、在這個時候，最好采取母乳的方法，來對寶寶喂養，為瞭自己乳汁分泌數量充足，要多喝營養豐富的湯汁，在飲食方面要註意各種搭配，除瞭應季的水果之外，還要多吃新鮮的肉質，每天要保證充足的睡眠，不能讓自己的身體出現疲勞感，在生產完之後的三天，就可以下床做些舒緩的活動。

3、不少女性在月子裡面，長時間的躺著，這樣對於身體各個器官的恢復是非常不利的，在這時可以選擇產後體操，來幫助體型塑造，在生產完之後，就可以正常的洗臉刷牙，但是不要接觸涼水，每天要用溫開水來泡腳。這樣能夠有效的促進血液循環，幫助身體恢復。