哺乳期能不能吃榴蓮幹

榴蓮的味道雖然很臭，但吃起來卻很香甜，很多大人和孩子都比較喜歡吃。由於現在加工技術越來越高，對榴蓮的加工也不斷發生變化，可以做成榴蓮幹或是榴蓮糕點等食物，那麼就來看一下哺乳期能不能吃榴蓮幹？

哺乳期可以適當吃榴蓮幹，它的營養價值比較高，適當吃一些還可以強身健體，暖和身體。哺乳期產婦體質比較弱，吃點榴蓮幹還能增強體質，幫助產婦補氣血。另外榴蓮幹還具有緩解痛經和改善腹部寒涼的作用，是寒性體質的理想食品。榴蓮幹裡面含的糖分比較高，哺乳期要控制食量，以免導致體內糖分過高，危害健康。

榴蓮裡含的纖維可以促進腸道蠕動，還可以治療便秘，制作成幹以後也不會破壞裡面的營養成分。但是榴蓮幹是熱性的，如果吃多瞭會讓身體變得燥熱，還會導致上火的現象，在吃的時候要把握好量。如果一次性吃的太多，還會刺激腸胃，反而會引起便秘。

如果患有糖尿病或是心臟病的產婦，最好不要吃榴蓮幹，以免榴蓮幹的糖分太多，導致血糖升高，有心臟病的產婦，吃瞭榴蓮幹很容易加重心臟負擔，所以吃榴蓮幹也要根據自己的身體情況選擇。