月子能不能吃紅棗

在生完孩子以後隨之而來的就是坐月子，而月子這段時間內需要做的事情也非常多，選擇的食物也非常關鍵，如果吃錯瞭或者是受涼瞭，那麼，都可能會因此被月子病找上，故，在選擇飲食時候也必須要小心，那麼，月子能不能吃紅棗？

月子能不能吃紅棗

紅棗不僅是一種食物，也是一種藥物，不僅能夠起到補中益氣和安神養血的效果，還能夠讓身體的復原速度因此變得更快，所以，在月子的時候吃一點紅棗是可以的，這樣能夠達到幫助身體恢復、補充虧損的血液以及達到滋補脾胃等等多個小時，於產婦而言這種食物是一種可以吃，而且吃瞭還非常好的食物。

在月子時候吃紅棗的話，可以用紅棗搭配上小米一起熬煮成小米粥來吃，這樣不但能夠起到養胃和果腹的效果，還能夠讓產婦的身體因為選擇對的食物而達到不錯的調理效果。

月子不能吃什麼

其實，在月子裡隻要身體恢復得比較好，很多的食物都可以吃，但是，像韭菜、辣椒或者是蒜薹等等刺激性食物則要盡量少吃或者不吃，另外，像意面之類的寒涼性食物也要盡量少吃，否則會因為吃瞭意面而誘發傷害。