坐月子能不能吃花生

女性在生孩子之後，都會經歷一段坐月子的時間，月子裡面，可能女性都被告知，很多食物都不能隨便吃，容易影響身體的恢復，對產婦的身體沒有好處，甚至可能通過奶水，影響到寶寶健康。那麼，坐月子能不能吃花生？

首先，如果是在坐月子期間，那麼是可以吃一些花生的。而且如果能夠稍微吃一些花生，對於身體健康還比較有好處。可以將花生和豬蹄一起煮湯喝，對女性的身體健康更有益處，有助營養的補充，還有助於下奶。

其次，女性在月子期間，如果想要吃花生，那一定要註意，將花生煮熟煮爛瞭吃，才有助於產婦的身體健康。如果直接吃生的花生，或者是幹的花生，可能比較硬，會讓產婦的牙齒受到影響，以後可能也容易出現牙酸、牙疼的情況。

另外，女性處在月子期時要註意，不要吃過硬的食品，最好是吃一些軟糯好消化的食物，可以將食物蒸煮的時間長一些，更有利於消化和吸收。月子裡面的女性，可以經常喝一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯，對於下奶，以及產婦自身的身體都有益處。