坐月子能不能吃稀飯

坐月子的產婦覺得自己此時身體消化能力比較弱，自己也對米飯沒有什麼胃口，就想要吃些稀飯，通過稀飯來打開胃口。但一方面又覺得稀飯是沒有什麼營養，此時自己不適合吃些稀飯。那麼，坐月子能不能吃稀飯？

在坐月子的時候當然是可以吃稀飯，特別是坐月子剛開始前幾天，由於生產帶來的傷痛產婦也會感覺到沒有什麼胃口，吃些稀飯補充能量，幫助身體更好的消化都是非常不錯的。但光吃白稀飯也沒有什麼營養，建議可以在稀飯中加入排骨、魚、雞肉等等的肉類食物進行熬煮，讓稀飯可以更有營養。

在坐月子的時候除瞭要吃稀飯，也要吃其他的食物，盡量要讓自己的飲食吃的豐富而又營養，五谷雜糧、蔬菜、水果、肉類、魚類、豆類、奶類等等的食物都應該要攝取。隻有深入的攝取到這些食物，才能夠幫助身體恢復好坐月子帶來的不適。

生產之後有些女性會吃些非常補的東西，但在坐月子開始階段其實不適合吃大補的東西，吃大補的食物肯定容易給身體帶來危害，希望女性能重視這方面的問題。