產後大便粗怎麼辦

一些女性在生產以後可能大便方面比較異常，拉出來的大便比較粗。這個時候很多產婦可能都不知道是什麼因素造成的，也不知道應該應對才能讓大便粗的情況有所改善，以免在大便的時候感覺疼痛。那麼，產後大便粗怎麼辦？

首先，之所以產後的女性在大便的時候發現大便比較粗，可能是因為在生產以後出現瞭便秘的情況，這個時候產婦就要註意適當多喝些溫水，能夠疏通腸道，緩解便秘的情況，慢慢大便比較軟化以後就會排出的更順暢一些，不會出現大便比較粗的現象。

其次，產後的女性身體比較虛弱，腸胃功能也有所下降，這個時候很容易造成便秘、大便幹燥等情況。因此產後的女性在吃東西方面要註意選擇一些柔軟、好消化的食物，而且要註意多喝水，多吃一些流食，更好消化和吸收一些，能夠避免便秘的情況出現。

另外，哺乳期的女性還要註意不要吃一些熱性的食物，吃瞭以後也容易造成上火、便秘的情況，不利於產婦身體的恢復。產婦在平日可以多喝些湯，比如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等，不僅營養多、好消化，還有助於下奶。