哺乳期能不能吃佈丁

吃甜食能夠讓人感到愉悅，所以很多人都比較喜歡吃甜食，比如蛋糕、佈丁等，就是最為常見的甜食。在女性生瞭寶寶之後，要是給孩子吃母乳的話，寶媽們就需要註意自己的飲食瞭。那麼，哺乳期能不能吃佈丁呢？

哺乳期能吃佈丁，但是不要吃得太多。因為佈丁屬於甜食，含有的糖分比較多。要是正在哺乳的寶媽糖分攝入過多的話，就可能會讓孩子的大便出現泡泡，而且很容易使身體發胖，還會讓孩子以後也偏愛甜食，這就容易導致孩子齲齒。此外，如果在孕期患有妊娠糖尿病的話，到瞭哺乳期就不能吃佈丁瞭。

吃佈丁太多的時候，就會影響身體中的脂肪消耗，容易造成脂肪堆積。而且過量的食用佈丁，還會對鈣質的代謝造成不良影響，並且容易使人產生飽腹感，這就會影響到食欲，減少哺乳期女性的飲食量，進而出現營養素缺乏的現象。

佈丁都是比較甜的，要是寶媽吃多瞭就會讓大腦處在興奮狀態，這對於睡眠是很不利的。而且攝入太多的糖分，會使血液裡面白血球吞噬病菌的功能下降，進而使免疫力降低。