喂奶能不能吃辣椒

寶媽在生完寶寶後，也會對寶寶的健康問題擔憂，寶媽會選擇母乳喂養，在給寶寶母乳喂養的時候也會很擔心，還有自己該吃些什麼食物能給寶寶帶來營養，不該吃什麼食物會給寶寶帶來傷害，那麼喂奶能不能吃辣椒？

寶媽選擇給寶寶母乳喂養的時候不要吃辣椒，辣椒辛辣，孕婦吃瞭容易上火，寶寶通過吃母乳也會吸收進入寶寶體內，對寶寶的腸胃和神經系統等都會造成傷害。

寶媽在母乳喂養寶寶時，在飲食上一定要註意不要吃刺激性大的物品，如：辣椒、生薑、韭菜、酒、咖啡等，而且寶媽媽如有不適要及時就醫，不要隨便吃藥，這些不僅對寶媽身體不好，也不利於胎兒的生長發育。

寶媽產後身體虛弱，要多食用一些溫補的食物，如：大棗、核桃、雞蛋、小米、山藥等食物以利與產婦氣血的恢復。要多吃一些營養豐富的蛋白質高的食物，如：魚、肉、牛奶等，這些食物可以利於乳汁的分泌，保證乳汁的質量。

還要多吃一些富含維生素多的食物，如：獼猴桃、鮮棗、山楂等，補充維生素C，平時適當的曬曬太陽還可以補充鈣。