哺乳期能不能吃香蕉片

哺乳期是女性特殊的一段時間。在哺乳期中，女性也有應該多吃和不能吃的東西。因為哺乳對於剛出生不久的寶寶影響大。寶寶通過汲取女性的乳汁補充營養以及填飽肚子，乳汁的質量就重要瞭。那麼哺乳期能不能吃香蕉片呢？

哺乳期女性能吃香蕉片。香蕉本來是營養好的食物，女性哺乳期吃瞭它對身體沒有影響。但是香蕉片屬於加工類的蜜餞零食，含有甜蜜素等添加劑，對於哺乳期女性身體的恢復是不利的。所以如果忍不住想吃可以吃少量解饞，吃完後，多喝水就好。

哺乳期吃香蕉幹不如吃新鮮水果的香蕉。哺乳期吃香蕉能夠對便秘有緩解作用。哺乳期的女性缺乏運動。還有少量女性會有產後便秘的現象，所以吃香蕉是不錯的選擇。香蕉還能降低血壓。香蕉的脂肪含量低，鉀離子含量高，有抑制因鈉離子引起的血管損傷以及血壓上升。

香蕉雖然對於哺乳期女性身體有好處，也不能夠多吃，可能會讓人體微量元素失調影響奶水的質量。另外還需要註意不能夠吃沒有熟透的香蕉。這種香蕉吃瞭不但不會緩解便秘，還會加重便秘。空腹不能進食香蕉，有可能會引起身體的不適。