兩個月還是母乳不夠吃怎麼辦

雖然現在有各種嬰幼兒奶粉可以幫寶寶補充營養，但是母乳喂養仍然是最好的。媽媽通過分泌奶水一來可以協助產後身材恢復，二來能給寶寶最直接的營養。但是並不是每個媽媽都有足夠的奶水可以哺育寶寶的，那麼兩個月還是母乳不夠吃怎麼辦呢？

首先要提高寶寶吸奶的頻率，因為寶寶吮吸乳頭，可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。當寶寶有想要吃奶的意圖時，就應該進行哺乳。另外，不要預先定下每側乳房喂幾分鐘，這會限制寶寶吃奶的時間，最好讓寶寶吃完一側再換另一側。

另外合理的飲食也非常重要，產後兩個月由於媽媽體內雌激素的影響，胃腸功能需要一些時間恢復，所以奶水不足情況飲食要註意營養均衡，吃些容易消化食物。像奶類、豆制品、瘦肉、血制品、蔬菜、水果等食物可以多吃。還有豬蹄、木瓜鯽魚等湯水等食物，也有助母乳的分泌。

如果試過各種方法媽媽的奶水仍不夠吃，一般在這個期間添加輔食還為時太早，所以在這個期間還是需要添加奶粉喂養來幫助寶寶成長。可以先吃母乳，吃完母乳以後，再適當的添加奶粉喂養，有助於滿足孩子的生長發育需求。