蔬菜汁怎麼做給寶寶吃

在寶寶滿6個月時，就可以正式添加輔食瞭。最初輔食以米粉為主，當寶寶適應一種食物後，才可以再增加其他食物。不可一次性添加兩種以上的食物，避免孩子出現腸胃不適。蔬菜汁是比較適合寶寶的輔食飲品瞭，不僅口味清爽，還有大量的維生素，幫助孩子更好的發育。但是，蔬菜汁怎麼做給寶寶吃呢？

什麼是蔬菜汁

蔬菜汁是以蔬菜為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品。蔬菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為蔬菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。給寶寶喂食一些新鮮的蔬菜，能及時滿足他的生長需要，讓他長得更健康。寶寶還小，媽媽可以把新鮮的蔬菜做成美味營養的蔬菜汁或者選擇市面上現成的蔬菜汁，用奶瓶或者小調羹喂給他喝，還可以搭配米粉食用。

蔬菜汁怎麼做給寶寶吃

1、選擇蔬菜

可用來制作蔬菜汁的蔬菜品種繁多，例如：青菜、菠菜等，隻要是用它們的新鮮綠葉制作，寶寶就會愛喝，但爸媽要註意，類似於洋蔥、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千萬不要選，哪怕隻充當配料也不行，它們對寶寶胃腸道的刺激實在太大瞭。

2、開始制作

（1）清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

（2）將青菜去掉根部，切成小段，放入已經煮沸的清水中煮開，此時需要註意的是：水不要太多，一小碗即可。

（3）用篩子濾出菜渣，得到菜汁。將菜汁與等量的溫開水混合後，整個制作便大功告成瞭。