嬰兒睡眠淺易驚醒哭鬧怎麼辦

良好的睡眠對於處於生長時期的嬰兒來說是非常重要的，隻有良好的睡眠質量才是身體健康成長的基礎。但是有的傢長會發現寶寶的睡眠很淺，總是睡得不夠好，容易驚醒且出現哭鬧的現象。那麼嬰兒睡眠淺易驚醒哭鬧怎麼辦？

1、補鈣：寶寶睡眠質量不好可能是缺鈣造成的。寶寶缺鈣最主要的原因之一就是接受陽光照射的時間太短或是照射的陽光的光線不夠充足。春季和夏季是補鈣最好的季節，在這兩個季節除瞭給寶寶食補外，還應該多帶寶寶外出曬曬太陽，能夠促進鈣的吸收。

2、補水：寶寶體內水的含量比成年人多，因此寶寶對水的需求量也比成年人大。因此如果寶寶缺水，也會出現睡眠質量不好，哭鬧的情況。這個時候可以給寶寶喝點水，千萬不要等到寶寶口渴瞭才補水，寶寶這個時候應缺水瞭。寶寶如果出汗多，可以在水裡放入少許鹽。在兩次奶之間也可以給寶寶喝少許白開水。

3、補睡：寶寶睡眠淺可能跟環境有很大的關系。如果室內的溫度過高，或是睡眠環境太過嘈雜等，都會影響寶寶的睡眠質量。如果寶寶晚上沒有睡好，在中午的時候要給寶寶補一補覺。