怎麼快速哄嬰兒自己睡

寶寶睡覺對於不少的媽媽來說是一件老大難的事情，因為有些寶寶的睡眠質量不太好，因此在晚上的時候都會醒來幾次，這就會讓媽媽感覺到頭痛，明明已經忙活瞭一天，在晚上還需要照顧不睡覺的寶寶，那麼如何快速哄寶寶睡覺呢？

1、養成良好的睡眠習慣

想要快速哄寶寶入睡，就要養成一個良好的睡眠，例如讓寶寶在某一個點開始睡覺，然後逐漸的讓他養成在固定的時間入睡的習慣，這樣就能保證寶寶在這一個時刻能夠安然入睡。

2、給寶寶一些玩具

對於一些貪玩的寶寶可以在他睡覺之前，將一些他心愛的玩具放在身邊。當他玩累瞭的時候就會自然而然有睡意，這時候將燈光調暗，漸漸的他就會入睡。

3、喂奶給寶寶吃

有一些喜歡吃的寶寶，當他吸收夠足夠的母乳之後，就會自然而然的感覺到疲憊並且入睡。

4、給寶寶放一些輕音樂

媽媽可以嘗試在寶寶的床頭放一些安靜而又舒適的音樂，讓寶寶隨著音樂全身放松就可以快速的入睡。

5、給寶寶講故事

在睡覺之前給寶寶講故事，能夠提高他的註意力，同時對於腦部發展也有著很好的幫助作用。