為什麼寶寶白天比晚上睡得好

不同寶寶睡眠情況也是不一樣的。有些寶寶晚上睡得比較香，白天精力就更充沛一些。可是有些寶寶白天睡眠更好一些，晚上睡眠質量就比較差瞭。那麼為什麼寶寶白天比晚上睡得還好呢？

1.晚上蓋得太多

發現很多傢長們都有這樣做過，晚上睡覺的時候會給寶寶的身上蓋瞭很多衣物。認為蓋得多一點，寶寶才不會容易著涼。要知道寶寶的體溫比大人多少都要高一些，而且寶寶不太容易冷。給寶寶蓋瞭太多的衣服，寶寶熱得會翻來覆去，很不舒服，就會影響到寶寶晚上的睡眠。

2.睡反覺瞭

有些寶寶習慣白天睡覺，也就是說寶寶睡反覺。如果寶寶是睡反覺的話，肯定白天比晚上要睡得好一些瞭。因為白天寶寶睡的時間比較多，等到瞭晚上寶寶可能並不是特別困，睡眠時間就比較短，而且睡眠質量也不好。

3.晚上睡眠環境不好

寶寶晚上睡覺的時候，有可能會把被爸爸的呼嚕聲音吵醒。或者寶寶醒來瞭，可是發現周圍都是黑漆漆一片。由於寶寶害怕黑暗的環境，有一些寶寶就會被嚇哭，也會導致寶寶晚上睡眠質量不好的。