孕婦dha吃到什麼時候

孕婦DHA，又稱為腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸傢族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分。孕婦DHA最好在在孕中晚期（孕20周後）服用，但是要服用到什麼時候呢？

DHA在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，DHA對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。孕婦DHA最好在孕中晚期（孕20周後）開始服用，到胎寶寶出生後6個月後可以停止服用瞭。之後如果寶寶DHA不足，可以給寶寶喂食DHA。