烏梅的功效與作用

相信大傢都喜歡吃烏梅吧，烏梅原產我國，每逢正月梅花在寒風中怒放、香飄十裡，到瞭初夏樹上結滿瞭青黃色的梅子，不僅可采來鮮食還可做成各種酸甜可口的梅幹、梅醬、話梅、酸梅湯等。人們把剛采下的梅子用火炕焙2-3晝夜，再悶2-3天就成瞭中藥裡的烏梅。那麼大傢知道烏梅的功效與作用有哪些嗎？

1、具有生津止渴的功效：烏梅的主要作用是滋養和濡潤，若是津液分泌不足會導致咽喉不適情況出現，比如咽幹、痰多、咽疼，咽部的異物感、便秘、皮膚缺水等癥狀，適當的吃烏梅可以促進津液的生成，從而治療咽喉腫痛、便秘、皮膚缺水等癥狀。

2、具有養陰潤燥的功效：吃烏梅可以達到養陰潤燥的效果和治療燥傷肺胃陰液，從而緩解咽幹口渴、午後身熱或幹咳少痰、舌紅、脈細數等癥狀。另外，烏梅特別適合久瀉久利、大腸津脫、虛火上炎之喜唾、喉幹難忍和引飲無度者，主治陰虛肺燥，幹咳、燥咳、勞熱咳血等病癥。

3、具有降低血糖的功效：烏梅對血糖具有雙向調節作用，不僅能促進胰島素細胞自我修復，還能增加肝糖原降低血糖，特別適合燥熱傷肺型糖尿病者和心臟病者。