金針菇能減肥嗎

減肥一直都是女人們努力著的事情，無論是什麼年齡階段的女性，都避不開減肥這個話題。尤其在網上大熱的金針菇減肥法，到底是否真有其事呢？我們一起看看吧。

Q：金針菇能減肥嗎？

A：金針菇對於控制體重具有一定的效果。

因為金針菇裡面含有較為豐富的膳食纖維，而且營養價值高，又好吃，成瞭不少女性減肥的食物。

金針菇因為富含膳食纖維而對腸胃能夠起到促進蠕動的作用，腸胃蠕動加快瞭，那麼有毒物質停留在消化道的時間也短瞭，暢通不便秘，這樣可以起到保持身材的效果。