枸杞黃芪泡水喝的做法

枸杞、黃芪作為滋補身體的佳品，常常會被加入其它食物中一起食用。更加常用的方法是枸杞黃芪一起泡水喝。那麼，在用枸杞和黃芪一起泡水的時候，要註意哪些問題呢？怎樣泡才最好喝呢？

黃芪古時候常被用作治病，補充元氣等，同枸杞可以混合食用，發揮二者的長處，枸杞與黃芪混合制作成黃芪枸杞茶，不但口味清新，口感很好，而且營養價值豐富，其藥理作用和食療保健作用都非常強大，尤其適用於體虛、盜汗、氣虛的人群，且價格不菲。枸杞黃芪泡水喝的做法如下：

1、水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪都放進鍋裡，熬煮1小時。

2、以濾網濾出茶汁，即可飲用。

3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣裡的枸杞可撈起食用。

古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫學和養生學傢的推崇。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，一定要長期堅持，每天吃20克(大約一小把)，才能見效。