菜煎餅的熱量

菜煎餅的味道很誘人，口感香脆的煎餅裡面夾著青菜絲，即使是多吃也不容易讓人膩。所以，很多人吃瞭一個之後又忍不住再來一個，嘴巴都很難停得下來瞭。到底，菜煎餅的熱量是多少呢？美眉們吃多瞭會發胖嗎？

根據營養分析的數據顯示，100克的菜煎餅裡面包含熱量151大卡、碳水化合物16克、脂肪6.9克、蛋白質7.2克、纖維素1克等。相對來說，菜煎餅的熱量算是適中的。因為一個雞蛋的熱量是144大卡，它隻和一個雞蛋的熱量相當。

當然，如果你在減肥期間還是不要吃那麼多菜煎餅，在營養均衡的情況下，控制好自己的飲食，而且要適當配合運動是關鍵。