吃花膠的最佳時間安排表

花膠的營養價值高，所以成為很多人滋補的佳品，但是買回來花膠之後，大傢是否知道什麼時候吃花膠，才能夠將花膠的營養與功效充分的發揮出來？估計很多人都不知道吧！不知道也沒關系，媽網百科早就為你準備好瞭關於吃花膠的最佳時間安排表啦！想要吃對花膠，就接著往下看吧！

吃花膠的最佳時間安排表：

在早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃，這兩個時間段是吃花膠的“黃金時期”。首先，空腹吃可以讓身體直接吸收花膠中所含有的活性蛋白分解後的各種氨基酸；其次，人的身體，從夜晚9：00開始，就進入瞭各個體內器官的修養排毒的過程。而晚上9：00—11：00，是淋巴系統的排毒過程，免疫系統最為活躍，這時吃花膠比較容易加強免疫系統功能。11：00—凌晨1：00，是肝臟排毒時間，1：00—3：00是膽排毒時間，3：00—5：00和5：00—7：00依次是肺部和大腸的排毒時間。那麼到瞭早上7：00—9：00，人體需要大量吸收營養素瞭，這時攝入高營養的花膠，最容易被人體吸收。在吃花膠後15分鐘再吃早餐，是最好的。

媽網小碎語：對於吃花膠的最佳時間，大傢都get到瞭沒？知道瞭這個吃花膠的時間安排表之後，大傢對於如何吃花膠也就心裡有底瞭吧！每天在最佳的吃點花膠，你一定會收到意想不到的效果的！