長期喝冰紅茶的危害

冰紅茶具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用，是不少人都愛不釋手的清涼飲品，但是大傢一定註意不要長期大量飲用冰紅茶，否則會對健康造成危害哦。長期喝冰紅茶的危害可大可小，愛喝冰紅茶的朋友趕緊來漲漲知識啦！

1、市面上的一些冰紅茶飲品大多屬加工品，含有防腐劑、香精、色素、加工污染物等，多喝對身體不好。作為解渴降溫清涼飲料偶爾飲用沒有什麼問題，但不宜用它替代白開水。

2、非純紅茶泡成的冰紅茶飲料含有糖分較多，熱量較高，不宜長期飲用哦。

3、若將冰紅茶當水喝，無形間會減少三餐中營養豐富食品的的攝入量，降低瞭膳食的質量，時間長瞭會導致營養缺乏癥。

4、小朋友總是這些可口茶飲的忠實粉絲，但傢長們註意咯，兒童大量飲用冰紅茶，很容易導致多種營養素缺乏，使其生長發育受阻。

5、冰紅茶中的磷酸鹽會幹擾人體鈣的吸收，長期飲用可能會導致身體缺鈣，進而出現一系列的健康問題。