羅勒籽適宜人群

在炎熱的夏天裡，如果喝上一杯冰凍羅勒籽與果汁或者是奶茶沖泡的飲品，滑溜溜的口感，那該是何等的舒服暢快啊。那是不是所有人都適合吃羅勒籽的呢？

對於羅勒籽，一般人食用都適合，是老少皆宜的食物。它有很多的功效，比如：減肥、治療便秘、排毒、美容、養胃等，對人體沒有任何毒副作用。然而，因為羅勒籽浸泡後會膨脹起來，會增加飽腹感，食用過量就會導致腹脹，刺激腸道，每次食用5g左右就適合瞭。另外，腸胃不好的患者和孕婦盡量少吃羅勒籽。