孕婦能喝茯苓酸奶嗎

一般而言，一般人群均可食用茯苓酸奶，適當的食用，對身體具有一定的療效，但是孕婦能喝酸奶嗎？下面，媽網百科就為大傢解答。

茯苓歷來被當做珍貴的滋補食品，含有大量人體極易吸收的多糖物質，能增強人體免疫功能。其具有健胃利濕，養神和胃、防止妊娠期水腫等功效。而酸奶不但有新鮮牛奶的大部分營養，而且能使蛋白質結成細微的乳塊、乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣，更容易被吸收消化，提高鈣和磷的利用率，還可促進鐵和維生素D的吸收，給孕婦提供必要的能量及葉酸和磷酸。此外，在懷孕期間，孕婦胃腸道蠕動速度減慢，很容易便秘。而酸奶含有的乳酸菌，在腸道內繁殖時會分泌對人體有益的物質，加強消化功能，促進胃腸蠕動，從而防止孕婦便秘。可見，茯苓酸奶的功效極佳，經常食用，對孕婦有益而無害。

酸奶是孕期補充蛋白質的佳品。雖然新鮮牛奶是孕婦很好的蛋白質源和鈣源，但目前我國成人中仍有很多乳糖不耐癥人群，孕婦中也有相當一部分人喝牛奶後會容易脹氣或腹瀉，所以，這時酸奶就可以作為牛奶的重要替代品。而茯苓酸奶也屬於酸奶中的一種，因此，孕婦可以適當的飲用茯苓酸奶，其一款不錯奶制品，能為孕婦提供營養。