月經也是女性健康的一個代表，月經量多，月經經期延長，痛經等情況，都是不正常的表現，要及時的處理。為瞭減緩這些癥狀出現，月經期間都不讓女性吃寒冷性的食物。那來月經能不能吃菠蘿？　　來月經能吃菠蘿，其實，吃菠蘿也還是能緩解痛經的，它裡面有蛋白酶能放松肌肉，減輕疼痛，菠蘿也能補充營養，補充水分，平時少吃一些是可以的。　　在月經期間，身體的免疫機能會下降，臉上就容易長痘痘，要少吃辛辣的食物，避免上火。也要

每個女性都會有月經期的光臨，這個階段有很多需要註意的事項，比如不能吃生冷辛辣的食物，要不然會導致月經不調，甚至會對身體造成影響，所以很多女性都會註意月經期間的飲食，那麼來月經能不能吃酸的？女性在來月經的時候是可以吃酸的食物的，但是不要吃的太多，在月經期間一定要註意休息，不要做一些過重的體力勞動，另外還需要註意入口的食物，不要吃一些辛辣的食物，還需要避免生冷的食物，要不然女性的身體會受到影響。來月經

番茄中含有豐富的營養，並且有美膚功效，尤其像女性朋友每天吃一顆番茄不僅可以滿足身體內所需要的能量，還可以延緩肌膚衰老。可是女性每個月都有月經時期，這時候的飲食需要格外註意。那麼，來月經能不能吃番茄？番茄屬於微寒食物，月經期間的女性適當食用不會給身體帶來任何副作用。不過這裡建議經期的女性使用番茄最好將它榨成汁，用溫水溫一下再喝。這樣不僅可以預防痛經的效果，同樣可以激發出番茄中的番茄紅素，對於肌膚來說

泡面是一種比較方便而且味道也不錯的食物，但是，因為它裡面的有效營養成分並不多，所以，泡面被大眾認為是一種垃圾食品，有的人不知道在來月經的時候到底是否可以適當吃一些泡面，那麼，來月經能不能吃泡面？來月經能不能吃泡面在來月經的時候不能夠隨便吃藥物，也不能夠隨便吃一些寒涼或者是冰冷的食物，而泡面則不屬於這些食物當作的一個，所以，在來月經的時候吃一點泡面是可以的，不用擔心吃瞭泡面以後會有身體損害問題出現。

紅棗具有補血、益氣、美容養顏的功效，是補氣血的最佳食品，有很多女性會選擇吃紅棗來補血養顏。月經是每個正常女性都會經歷的，而女性來月經後身體比較特殊，在經期中飲食也是有很多忌諱的。那麼來月經能不能吃紅棗？月經是女性正常的生理血液循環周期。當女性來月經時候身體比較特殊，有些食物是不宜經期食用。對於紅棗具有補血養氣的功效，月經期間食用還是有好處的，所以經期吃紅棗還是有好處的，經期可以吃紅棗，但是也不是任

來月經之後，女性朋友都不會去吃寒涼的食物，吃瞭寒涼的食物，容易導致月經量少或是痛經等現象。其實，來月經也不宜吃辛辣的食物，也會影響到月經。那來月經能不能吃魚膠？　　魚膠是一種有著補腎和滋養經脈的功效的食物，因此是可以適當多吃魚膠的。魚膠營養豐富，除瞭有蛋白質，還有微量元素，所以吃魚膠能幫助女性補身體。不過，魚膠還有止血功能，所以月經量少的還是少吃點魚膠為好。　　來月經瞭一般是不建議吃寒涼的與生冷的

女性行經期間的日常飲食需格外註意，因為此期間大多數女性會有明顯的身體不適，所以要避免吃一些寒涼性質的食物，以免使經期不適癥狀加重，那麼，女性來月經能不能吃木瓜呢？雖然木瓜這種水果，主要是因含有的蛋白分解酵素，這樣有助於分解蛋白質，另外，木瓜中的胡蘿卜素和多種維生素均較為豐富，其有較好的抗氧化能力，可清除體內有毒物質，對增強免疫力和修復受損組織有一定作用。不過木瓜偏屬於寒性食物，因此女性在月經期間不

很多人以為葉酸片隻有孕婦才能吃，其實這個想法是片面的。雖然孕婦在孕早期需要補充大量的葉酸，但是葉酸並不是孕婦的專屬。普通的女性也可以通過吃葉酸片來補充身體的微量維生素，那麼女生來月經能不能吃葉酸片呢？1、月經期間是可以吃葉酸片的，因為葉酸片的成分不會導致月經出現異常或者痛經的現象，所以女性在身體需要的時候可以適當吃點葉酸片。2、備孕期間的女性也是可以吃葉酸片的，葉酸片除瞭能維持胎兒的健康發育以外，

女性經期要特別註重飲食的合理性，生冷寒涼的食物可促進子宮收縮，不利於經血順利排出，加重痛經癥狀甚至因此而引發婦科疾病。薏米粥具有除濕、排毒的作用，是非常好的養生粥品，那麼來月經能不能吃薏米粥？月經期間適當吃些薏米粥一般不會有太大的問題，不過最好將薏米提前放鍋裡炒一下，來祛除薏米中的寒氣，減輕對經期的不利影響。薏米具有清熱祛濕的作用，不過薏米生性微寒，經期大量食用薏米有可能會加重宮寒，所以吃薏米粥時

哈密瓜的含糖量很高，很多女生都愛吃哈密瓜。哈密瓜的口感確實很不錯，吃起來很清脆。不過女生得要註意食用哈密瓜的時間，那麼來月經的時候能不能吃哈密瓜呢？來月經的時候，女性適當吃一點哈密瓜，對身體有很多好處。由於哈密瓜裡面的含糖量比較高，女性適當吃一點含糖類的食物，可以排出體內的污血，從而減少盆腔充血的機會。女生擔心吃很多甜食怕自己變胖，經期不管吃什麼甜食都不會讓自己變胖的，因而女性不用太擔心。哈密瓜跟