很多女性平時都是喜歡吃甜食的，不過大部分甜食中糖分含量高，熱量也高，經常食用容易增肥，每個女性都不希望自己肥瞭起來，所以都會控制自己的嘴巴，少吃甜食。不過，女性月經期需要正常飲食，不能夠胡吃海喝。那麼，來月經的時候能吃蛋糕嗎？女性來月經的時候是可以吃蛋糕的，不過要少吃。女性在月經期間不要刻意去吃甜食，不然容易造成血糖不穩定。小編更建議女性在月經期間多吃蔬菜水果，有利於身體補充維生素，調理身體不適，

女性在月經期間有很多方面都需要註意的，因為這個時候女性身體是非常虛弱的，在來月經期間應多吃一些營養含量豐富的食物，寒涼的食物盡量不要吃，否則會影響月經的排出，那麼來月經能不能吃維生素？來月經能不能吃維生素來月經可以吃是維生素的，因為吃維生素對經期沒有任何的影響，隻要在月經期不食用含活血和止血成分的藥物或其他食物就可以。月經期間腹部要保暖好，避免受涼而引起感冒。註意休息，加強各方面的營養，這樣才能增

相信大傢對於紅豆都不陌生，它經常都被用來做紅豆粥，而且做豆餡也需要使用紅豆。女性在來月經時，有很多食物就不宜食用瞭，比如刺激性食物、寒涼食物，在月經意期間就不能吃。那麼，來月經能不能吃紅豆呢？女性來月經時能吃紅豆。在紅豆裡面有很多鐵質，而且還含有很多可以促進鐵元素吸收的維生素B2，所以紅豆屬於女性月經期的滋補佳品。要是在寒冷的冬天，適量的吃一些紅豆，就能夠保持身體溫暖，非常適合有氣血不足癥狀的女性

火龍果的營養價值高，吃起來的口感好，香甜軟糯，是很多人都喜歡買來吃的一種水果，同時它也含有大量的植物性白蛋白，可以保護人體胃壁。但是女性在月經期的時候飲食都是需要比較謹慎的，很多女性都不知道來月經能不能吃火龍果？來月經的時候不要吃火龍果，因為女性來月經期間，不要吃生冷的東西最好，而火龍果是屬於寒涼性的，女性在經期吃瞭火龍果的話容易會腹痛，也就是會出現痛經的現象，嚴重的話會導致內分泌失調。來月經的註

正在來月經的女性會比較註重飲食，因覺得自己不註重飲食的話，在飲食上亂吃東西肯定是會影響月經規律問題。為瞭這次月經期間不那麼難受，下一次月經可以準時的來到，女性對自己所吃的食物都會好好看看。來月經能不能吃香椿？來月經的時候是可以吃些香椿，它也是營養豐富的蔬菜，特別是含有豐富的性激素、維生素等成分，且帶有一種特別的芳香，能起到開胃、刺激食欲等等作用，對於緩解腸胃疾病跟尿道疾病等也有非常好的效果，且口感

很多女性都會選擇吃靈芝粉，這種食物能夠起到美容、抗衰老的作用，在月經期間，女性的飲食都會比較註意，靈芝粉就會讓他們感到疑惑，那麼就來說說，來月經能不能吃靈芝粉？在月經期女性可以少量的吃靈芝粉，吃靈芝粉起到補血的作用，靈芝對於女性的好處高於男性很多，所以說，有很多的女性選擇吃靈芝，吃靈芝還可以起到抗癌、預防心臟病、腦溢血的功效，此外，靈芝還具有消炎、鎮痛、解毒、利尿的功效。靈芝的功效還有治療各種腫瘤

紅柚，相信在生活中不少人都吃過，這是一種很好的水果，味道也挺美味的，而且價格也不是很貴，很多人都愛吃。女性在月經期間，也是要註意一下飲食的，不然會影響到月經的量。那麼，來月經能不能吃紅柚？月經期間，女性盆腔血管一直都是擴張狀態，不應受到寒冷刺激，不然，血管會進行收縮。紅柚是寒涼水果，在月經期間吃瞭對身體不好，所以不適合在月經期間吃紅柚。紅柚性寒，在月經期間吃瞭後可能會影響盆腔血液循環，造成月經血循

柿餅主要是由幹柿子制成的蛋糕狀食品。許多人喜歡吃柿子幹。畢竟，柿子幹含糖量高，味道甜。許多女人更關心的是，當來大姨媽時，吃柿子蛋糕是否可以。那麼，來月經能不能吃柿餅？在大姨媽期間是吃柿餅這種食物，是可以的。從功效來看，適量食用柿餅可以化痰健脾，還具有一定的潤肺生津清熱的功效。特別是，人體有口幹、咳嗽等病癥，吃柿餅也能起到一定的治療作用。雖然來月經時可以吃柿餅，但一次性不能吃多。畢竟，這是一種冷食。

菠蘿蜜很多人都聽過，它屬於一種熱帶水果，味道非常獨特，而且吃菠蘿蜜對身體健康也有好處。女性在來月經的時候，飲食方面要適當的註意一些。對於刺激大的或是寒性重的食物一定要少吃，那麼來月經能不能吃菠蘿蜜？月經期間可以適當吃菠蘿蜜，但千萬不能貪吃。月經期間女性的身體會比較弱，適當吃一些菠蘿蜜還能起到益氣和增強體質的功效。菠蘿蜜裡面含有很高的維生素B，可以起到滋養皮膚和美白的作用，尤其是月經期間皮膚暗黃、經

在日常生活中，海帶是一種比較常見的食物，很多女性同胞都非常喜歡吃。不過，海帶也是一種比較特殊的食物，如果食用過多是不利於健康的。那麼，女性同胞處於經期的話，還能不能吃海帶？1、女性同胞來瞭月經的話，其實也是可以吃海帶的，這一點是可以確定的。海帶是一種具有極高的營養價值的蔬菜，而且海帶還有極高的藥用價值，富含豐富的礦物質，碘含量十分豐富。因此，適量吃用一些海帶的話，對於女性同胞的身體健康是非常有好處