女性朋友在月經期間，就需要在各方面多加註意瞭，比如要做好保暖、避免吃寒涼食物，而且要勤換衛生巾、內褲。處在經期的女性，需要更多的營養，所以還應該對飲食進行調整。那麼，月經來時吃什麼菜最好呢？1、菜花、胡蘿卜：在女性來月經的前後，因為受到激素分泌的影響，所以很容易出現一些不良情緒。而維生素B6可以幫助合成神經傳遞素，它能夠讓情緒更加的穩定。在菜花、胡蘿卜中就有很多的維生素B6，女性在經期多吃一些的話