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懷孕吃什麼水果補腦
懷孕吃什麼水果補腦
在女性懷孕的時候,特別是懷孕早期,是需要多吃一些水果的,不僅可以補充身體需要的營養和維生素等等,還可以補腦,提供胎兒發育需要的一些物質,水果要挑新鮮的吃,不要吃發黴壞掉的。那麼,懷孕吃什麼水果補腦?首先,孕婦最好吃一些蘋果或者桃子這類型的中性水果,蘋果含有鐵元素,容易被身體吸收,也能保護腸胃道,可以起到補血和補腦的作用,是一種比較溫和的水果,香蕉裡還含有鉀元素,可以保護血管,防止便秘,也適合孕婦食
時間:2024-03-23 | 閱讀:37
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