一直有一個這樣的說法，就是女性在經期的時間段裡吃什麼東西都不長肉，而且在此之間減肥效果也會更好。不過要想減肥就要合理的安排飲食，隻有飲食安排合理，減肥的效果才能事半功倍，那經期吃什麼減肥快？1、香蕉香蕉是一種全國各地都很常見的水果，富含鉀元素，而且脂肪含量超低，非常適合減肥人群食用。在經期的時候身體分解脂肪的能力更強大，此時吃一些香蕉不僅能補充身體需要的營養，還不會造成脂肪的堆積，需要減肥的女性，