很多人都比較喜歡吃堅果類食物，像杏仁，核桃，碧根果等堅果零食。這些堅果中都富含豐富的蛋白質，及其他礦物質元素。並且它還能增強人體免疫力，預防腦部疾病的發生。那麼，哺乳期能不能吃碧根果？產婦哺乳期能吃碧根果。碧根果有不錯的補腦效果。哺乳期的媽媽偶爾吃幾顆碧根果，有助於補充腦部的營養，改善腦部血液循環，這樣寶寶也能聰明些。哺乳期，媽媽常吃它對健康也是有諸多益處。另外，哺乳期媽媽常吃碧根果有潤膚美容的效