每天都是千篇一律的工作，相信每一個上班族都很期待放假。放假後就可以任性的休息，想幾點起床就幾點起床，盡情放松自己的情緒。但是在假期結束後，假期綜合征就找上門瞭，那假期綜合癥怎麼辦？1.規律作息時間為瞭更快的恢復到良好的工作狀態，假期結束的當天一定要規律自己的作息時間。不管放假期間睡的有多晚，到瞭假期結束的這天晚上一定要按時上床休息，千萬不能在熬夜，以便在第二天可以按時起床，保證良好的精神狀態。2.