現在很多傢庭都是獨生子女，希望把所有的愛都給唯一的孩子，正常情況下，寶媽生完孩子後，胎盤排出，媽媽的奶水正常是能夠滿足寶寶的需求，這是自然生存的法則，然而很多寶媽產下孩子後，卻發現奶水不夠就很著急，那麼哺乳期奶水不夠怎麼辦呢？1、產婦要飲食均衡，營養豐富。哺乳期的媽媽所需要的營養物質很多，隻有攝取足夠多的營養物質，才會有豐富的奶水供寶寶食用，所以哺乳期的媽媽應該多吃各種新鮮蔬菜、水果，要多喝營養豐