新生兒的營養來源主要就是通過母乳，作為媽媽總是想把最好的給自己的孩子，當然在母乳喂養的時候，媽媽也是希望可以讓自己多產一些高質量的乳汁，這樣寶寶喝瞭以後，就可以更好的成長瞭。那麼，吃什麼能增加母乳營養呢？增加蛋白質攝入量，哺乳期婦女應比平時多攝入20克，蛋白質攝入量應不低於85克。食用油的選擇，女性在哺乳期，食用油最好選擇豆油，核桃油，因為含有豐富的α-亞麻酸，亞油酸，這樣的母乳更有利於寶寶的大腦