有一部分女性在進入月經期的時候，會出現不適癥狀，常見的不適癥狀就是肚子脹痛。其實這種情況就是痛經的常見表現，如果癥狀明顯，往往會影響日常生活。那麼，經期肚子脹痛吃什麼比較好？經期肚子脹痛可以喝生薑紅糖水來緩解肚子脹痛的癥狀，因為生薑紅糖水能起到暖宮的作用，有助於經血排出更順暢。一般建議在月經的第1-2天喝生薑紅糖水，能緩解經期肚子脹痛癥狀。如果本身月經量比較多，則不建議喝生薑紅糖水。如果經期肚子脹